Coaching

SEXY Y A GUSTO CON MI CUERPO

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Estos días circula por las redes sociales una campaña que pretende hacernos recapacitar sobre uno de los estereotipos más manidos y menos realistas que conozco. Las mujeres guapas  y sexis son delgadas. Una creencia que en la sociedad actual nos han colado a base de fotos de chicas escuálidas y desfiles de modelos de talla mini que a mi, como coach y mujer, siempre me llevan a replantearme que entendemos por belleza. (más…)

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HACER POSIBLE LO IMPOSIBLE

 

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¿Cuántas veces te has puesto un objetivo, una meta y lo has abandonado?

“El lunes empiezo”, es la manida frase a la que muchos recurrimos y que de tanto pronunciarla ha perdido credibilidad.

En la mayoría de las ocasiones son nuestros propios miedos los que nos impiden acercarnos a nuestros sueños. Miedo a fracasar o miedo -incluso- a triunfar. Miedo(s) acompañados de una mala formulación del objetivo. ¿Qué quiero realmente?, ¿de verdad quiero conseguirlo?, ¿en cuánto tiempo?, ¿puedo hacerlo solo o necesito ayuda? ¿cúal es mi propósito?, ¿por qué y para qué lo quiero?. ¿cómo me voy a sentir cuando lo consiga?,¿lo hago por mí o porque me dicen que debo hacerlo?. (dejar de fumar, ir al gimnasio, estudiar, etc.,)

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Kintsugi, Resiliencia y Belleza

En japonés, Kintsugi significa algo así como  “unir con oro”, pero su esencia va más allá de su significado etimológico. Este arte oriental que se remonta al siglo XV consiste en pegar con una resina, laca especial o polvo de oro, trozos rotos de objetos de porcelana o cerámica y convertirlos en algo único e irrepetible. Kintsugi es, en definitiva, mostrar  la belleza de lo que a simple vista carecía de ella.
¿Y que tiene que ver esto con la resiliencia?. La resiliencia es nuestro polvo de oro, el que nos ayuda a pegar nuestros trocitos rotos, nuestras grietas.

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7 razones por las que perseguir tus sueños

Ya lo decía Steve Jobs: “Si tu no trabajas por tus sueños, alguien te contratará para que trabajes por los suyos”.

Si eres de los que al leer este aforismo sientes que más bien eres de los que trabaja para los sueños de otro, es hora de que te pongas manos a la obra y empieces a priorizar los tuyos. Para empezar, te animo a te tomes tu tiempo y respondas (en voz alta y sin prisas) a estas preguntas:

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¿Qué hace genios a los genios?

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¿Te has preguntado alguna vez cómo los grandes genios consiguieron ser lo que son? ¿qué les diferencia del resto de los mortales? ¿cómo piensan? ¿de donde nace su genialidad?. Todos llevamos un genio dentro pero la mayoría de las veces ponemos barreras a nuestros sueños y coartamos nuestra creatividad. Si quieres descubrir como potenciar tus habilidades y sacar lo mejor de ti  para “parecerte a un genio”  te invito a que sigas leyendo…

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